Trainingskonzepte / Trainingsbereiche

Qualifiziertes Tennistraining ist eine der wichtigsten Grundlagen für das Erlernen unserer wunderschönen aber auch etwas komplizierten Sportart.

Aus diesem Grund bietet das Trainerteam unserer Tennisschule ein differenziertes und umfassendes Trainingsangebot an.

  • Für die Jüngsten (Kindergartenalter) im Rahmen der Ball- und Bewegungsschule
    • spielerische und spaßbasierte Heranführung an Bewegung im Allgemeinen und den Tennissport im Speziellen
    • Schulung von Bewegungsabläufen, Koordination, Motorik und Ballgefühl in spielerischer Form
    • Vermittlung von koordinativen Grundfertigkeiten wie Reaktion, Gleichgewicht, Rhythmisierung, Differenzierung und Orientierung
    • Übungen zum Umgang mit Schläger und Ball: werfen, fangen, Balltransport, rollen, wegschlagen, laufen
    • Spielorientierte Vermittlung von Grundtechniken zu Vorhand, Rückhand und Volley mit druckreduzierten Bällen

Hier werden die Grundlagen auf dem Weg  zum erfolgreichen Ballsportler/In gelegt. Der Schwerpunkt liegt auf dem schnellen Erreichen der Spielfertigkeiten der Kinder. Diese werden durch kurze Bewegungsumfänge und die Schulung von Griffhaltung, Schlagstellung und Treffpunkt geschult.

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene im Breitensport
    • technisches Training zur Vermittlung der Grundfertigkeiten
    • Motivieren der Spieler und Spielerinnen zu regelmäßigem Matchtraining
    • Konditionstraining und gezieltes Stabilitäts-, und Koordinationstraining

Hier wird die Spielanlage entwickelt und ausgebildet, später die Technik verfeinert und stabilisiert sowie die Grundlage und ein systematischer Aufbau der konditionellen Leistungsfaktoren gelegt.

  • Im Leistungstraining, für engagierte Spieler und Spielerinnen mit besonderen Fähigkeiten
    • detaillierte Verfeinerung der technischen Fertigkeiten im Rahmen des technischen Tennistrainings
    • Trainingskonzepte mit Sparringspartner
    • gecoachtes Matchtraining
    • Konditionstraining, gezieltes Stabilitäts-, Koordinations-, und Fitnesstraining, bedarfsweise auch Mentaltraining
    • darüber hinaus bieten wir videobasierte Spiel-, und Matchanalysen, Taktiktraining sowie Turnierplanung und -betreuung an

Ziel ist die Optimierung und Stabilisierung sämtlicher Leistungsfaktoren, wie auch die der psychischen Fähigkeiten (Wettkampf- und Turniereinstellung). Auch ein Schwerpunkt ist die Verbesserung der taktischen Fähigkeiten im Hinblick auf die individuelle Spielanlage.